在2025年，谷歌浏览器插件的自动加载设置与推荐可能会有所变化。以下是一些建议和注意事项：
1. 自动加载设置：
- 打开谷歌浏览器，点击菜单栏中的“更多工具”或“扩展程序”，然后选择“开发者模式”。
- 在开发者模式下，找到“加载项”选项卡，点击“加载项设置”。
- 在“加载项设置”页面中，取消选中“自动加载新标签页”和“自动加载已打开标签页”的复选框。
- 这样，当您启动一个新的标签页时，谷歌浏览器不会自动加载任何插件。同样，当您打开一个已有的标签页时，也不会自动加载插件。
2. 推荐插件：
- 对于需要快速访问常用网站的需求，可以考虑使用“书签管理器”插件。它可以帮助您快速访问和管理您的书签，提高浏览效率。
- 对于需要提高工作效率的需求，可以考虑使用“时间跟踪器”插件。它可以帮助您记录和分析您的时间花费，帮助您更好地管理时间。
- 对于需要保护隐私的需求，可以考虑使用“广告拦截器”插件。它可以帮助您屏蔽不必要的广告，保护您的隐私。
- 对于需要优化性能的需求，可以考虑使用“内存清理器”插件。它可以帮助您释放系统资源，提高浏览器性能。
请注意，这些建议可能因个人需求和偏好而有所不同。在选择插件时，请确保它们符合您的使用习惯和需求。同时，保持关注谷歌浏览器官方论坛、社区和更新通知，以便及时了解最新的插件推荐和功能更新。