以下是解决Google Chrome插件未启用但后台仍占用资源的方法：
1. 强制结束进程
- 按`Shift+Esc`打开任务管理器，切换到“进程”标签页，找到与插件相关的后台服务（如`Background Extension`），选中后点击“结束进程”。此操作会立即释放被占用的内存（例如测试不同扩展冲突时），但可能导致未保存的数据丢失，需提前保存工作。
2. 检查插件启用状态
- 在浏览器地址栏输入`chrome://extensions/`，进入扩展管理页面。查看已安装的插件列表，确保目标插件的开关处于灰色（禁用）状态。若发现插件被意外启用，可手动关闭其开关，防止后台运行。
3. 清理残留进程
- 使用“Process Explorer”工具（需下载第三方软件），在进程树中查找Chrome浏览器主进程（如`chrome.exe`），展开其子进程列表，找到并右键结束与禁用插件相关的残留线程（如广告拦截插件的更新服务）。
4. 重置浏览器设置
- 在Chrome设置中选择“高级”→“系统”→“重置并清理”，勾选“清理系统缓存”和“重置扩展配置”选项。此操作会删除插件遗留的配置文件（如存储在本地的脚本数据），但不会卸载插件本身，适合解决顽固的后台占用问题。
5. 限制后台运行权限
- 进入`chrome://extensions/`，点击目标插件的“详细信息”按钮，在“站点访问”部分取消勾选“始终允许在此网站上使用”。通过限制插件的运行范围（如仅在特定网站激活），可避免其在全局后台持续占用资源。
6. 禁用自动更新功能
- 在扩展管理页面中，取消插件的“自动更新”选项（部分插件支持此设置）。某些插件即使被禁用，仍会定期检查更新并占用网络资源，关闭此功能可减少后台活动。