以下是Chrome浏览器的插件更新与管理技巧：
1. 手动更新插件：点击Chrome浏览器右上角的三个点，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，找到需要更新的插件，若插件有可用更新，会显示“更新”按钮，点击即可手动更新该插件。
2. 自动更新设置：在扩展程序页面中，可勾选“通过Google应用商店自动更新扩展程序”选项。开启后，Chrome浏览器会自动检查并更新已安装的插件，确保插件始终为最新版本，无需手动操作。
3. 管理插件权限：在扩展程序页面中，点击某个插件下方的“详情”按钮，可查看该插件所拥有的权限。可根据实际需求，关闭不必要的权限，如定位权限、通知权限等，以减少插件对浏览器性能和隐私的影响，同时降低因权限过多导致的安全风险。
4. 禁用或卸载不常用插件：对于暂时不需要使用的插件，可在扩展程序页面中点击插件右侧的“禁用”按钮，而非直接卸载。当需要使用时，再点击“启用”按钮即可。若确定某个插件不再需要，可点击“删除”按钮将其从浏览器中完全卸载，释放系统资源，提高浏览器的运行速度。
5. 整理插件顺序：在扩展程序页面中，可通过拖动插件的方式调整其在列表中的顺序。将常用插件排在前面，方便快速点击启用，提高操作效率。