以下是Chrome浏览器插件卸载及管理的教程：
1. 访问扩展程序页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，即可进入插件管理页面。
2. 卸载插件：在插件管理页面中，找到要卸载的插件，点击其下方的“移除”按钮，系统会弹出确认对话框，点击“移除”按钮确认，即可卸载该插件。
3. 管理插件：在插件管理页面中，每个插件旁边都有一个开关按钮，可通过它开启或关闭插件。若暂时不需要某个插件，可将其关闭，需要时再次打开即可。
4. 删除残留文件（可选）：部分插件卸载后可能会残留一些配置文件和缓存数据。对于Windows系统，可按下Win+R键，输入“%APPDATA%\..\Local\Google\Chrome\User Data\Default”并回车，打开Chrome浏览器的用户数据文件夹，找到“Extensions”文件夹，根据插件的名称或ID，找到对应的文件夹并删除。