谷歌浏览器的视频会议优化操作方法包括：
1. 使用Chrome扩展程序：安装并启用一些专为视频会议优化的扩展程序，如“Meeting Optimizer”或“Zoom Meeting Optimizer”，这些扩展程序可以帮助您更好地控制会议的音频和视频设置。
2. 调整音频和视频设置：在谷歌浏览器中，您可以使用快捷键（Ctrl+Shift+M）来打开“Meeting Optimizer”窗口，然后根据需要调整音频和视频设置，如音量、清晰度等。
3. 使用内置的视频会议功能：谷歌浏览器内置了Zoom和Google Meet等视频会议工具，您可以在浏览器中直接打开这些工具进行会议。同时，您还可以通过Chrome Web Store下载其他第三方视频会议工具，如Microsoft Teams、WebEx等。
4. 使用屏幕共享功能：如果您需要与他人共享屏幕内容，可以使用谷歌浏览器的屏幕共享功能。只需点击浏览器右上角的“分享”按钮，然后选择“屏幕共享”选项即可。
5. 使用摄像头和麦克风：确保您的谷歌浏览器已启用摄像头和麦克风，以便在视频会议中进行实时录制和传输。
6. 保持网络连接稳定：在进行视频会议时，请确保您的网络连接稳定，以避免出现卡顿、延迟等问题。
7. 使用耳机或扬声器：为了获得更好的音频体验，建议使用耳机或扬声器进行视频会议，而不是仅依赖麦克风。
8. 关闭不必要的标签页：在视频会议前，请关闭不必要的标签页，以减少浏览器的负担，提高会议的流畅度。
9. 使用VPN：如果您担心隐私问题，可以考虑使用VPN服务进行视频会议。但请注意，某些VPN可能无法与谷歌浏览器兼容，因此在使用前请确保了解相关风险。
10. 定期更新浏览器和系统：保持谷歌浏览器和操作系统的最新状态，以确保获得最佳的视频会议体验。