打开谷歌浏览器，点击右上方的三个点，选择“设置”。在设置页面中，找到“隐私与安全”部分。在这里，你可以看到一个名为“清除浏览数据”的选项。点击进入后，你可以选择清除缓存、Cookie和其他网站数据等。这些数据会占用大量的内存空间，定期清理可以有效减少内存占用。
接下来，返回到设置页面，找到“高级”选项。在高级设置中，找到“系统”部分。在这里，你可以看到“硬件加速模式”的选项。默认情况下，这个选项是开启的，但如果你发现浏览器经常卡顿或者崩溃，可以尝试关闭它。关闭硬件加速模式可能会降低浏览器的性能，但同时也能减少内存占用和卡顿现象。
此外，你还可以在“高级”设置中找到“无痕/隐私浏览”的选项。启用无痕或隐私浏览模式可以阻止浏览器保存你的浏览历史记录、Cookie和其他网站数据。这样不仅可以保护你的隐私，也可以减少内存占用。
最后，如果你经常使用多个标签页，建议你定期关闭不需要的标签页。因为每个打开的标签页都会占用一定的内存空间，过多的标签页会导致浏览器运行缓慢甚至崩溃。
通过以上步骤，你应该能够有效地减少谷歌浏览器的内存占用和卡顿现象。如果问题仍然存在，可能是由于你的计算机硬件配置较低或者存在其他软件冲突，建议检查并升级你的计算机硬件或者卸载不必要的软件。