谷歌浏览器插件权限管理精细化操作技巧主要包括以下几个方面：
1. 了解插件权限：在使用插件之前，首先要了解该插件的权限设置。通常，插件会在其官方网站或安装包中提供详细的权限说明。阅读这些说明可以帮助你更好地理解插件的功能和所需权限。
2. 自定义权限设置：在安装插件后，可以在浏览器的扩展程序设置中对插件的权限进行自定义。例如，你可以限制插件访问你的个人信息、下载文件等。这样可以避免不必要的隐私泄露。
3. 使用插件管理器：谷歌浏览器提供了插件管理器功能，可以方便地管理和更新插件。通过插件管理器，你可以查看已安装的插件列表，并根据需要对插件进行排序、删除或更新。
4. 禁用不需要的插件：如果你发现某个插件占用了大量内存或影响了浏览器性能，可以考虑禁用它。在插件管理器中，你可以找到并禁用不需要的插件。
5. 定期清理插件：为了保持浏览器的流畅运行，建议定期清理不再使用的插件。在插件管理器中，你可以按照日期、名称或其他条件筛选并删除不需要的插件。
6. 注意安全风险：在使用插件时，要注意检查插件的安全性。避免安装来源不明的插件，以免造成安全风险。同时，要确保插件的版本是最新的，以避免潜在的漏洞。
7. 关注官方更新：对于重要的插件，建议关注其官方的更新通知。在插件更新时，及时安装最新版本的插件，以确保获得最佳的性能和安全性。
8. 使用第三方工具：可以使用第三方工具来帮助管理谷歌浏览器的插件。例如，有一些工具可以帮助你自动检测并更新插件，或者提供一键禁用插件的功能。
总之，精细化操作谷歌浏览器插件权限管理需要了解插件权限、自定义权限设置、使用插件管理器、禁用不需要的插件、定期清理插件、注意安全风险以及关注官方更新。通过这些方法，你可以更好地保护个人隐私和提高浏览器性能。